飯島さんの講話で、最後に貴重な情報を書き漏らしたので再度、掲載します。
病気の根源はストレスにあるということで、その解消のための10ヵ条を以下に記します。
①目の前にあることに集中すること
②過ぎたことをくよくよしないこと
③取り越し苦労をしないこと
④決心したらすぐに行動を移すこと
⑤心にゆとりを持つこと
⑥どんな時でも自分を見失わないこと
⑦熱中できる趣味をもつこと
⑧よく眠ること
⑨軽い運動や入浴でリラックスすること
⑩適度に休養をとること
以上ですが、倫理を学ぶとこれら全てが可能になります。
倫理を正しく学ぶと健康になる所以がここにあります。